生活中有一部分人喝凉水或者吃冰箱拿出来的桃、梨、瓜果等可能会出现腹泻，考虑以下原因： 1、脾虚：舌体较肥大，伴有齿痕； 2、脾虚湿困：舌苔较厚； 3、脾胃虚寒：舌苔薄白，甚至舌质偏淡、暗； 4、脾气虚：伴有乏力、气短等症状，大便排泄无力。 此类患者可以选用健脾的中药或中成药，临床常用黄芪建中汤、附子理中丸等。生活中要多吃薏米、山药等食物，可以熬粥，少吃寒凉的食物，像梨等，如果喜欢食用，可以做冰糖蒸梨或者煮梨水。