便秘是非常常见的一种临床症状，便秘的发生往往和不良的生活习惯、饮食结构密切相关，患者出现排便次数减少，或者在排出过程中出现便块干硬以及排出困难的情况，部分患者还可能表现为几日未排便但仍无便意的情况。发生这种便秘症状的时候，可以采取以下措施。1、调整饮食结构和生活习惯：尽量多吃蔬菜、水果，粗粮等富含纤维素的食物，同时注意大量饮水，保持适当运动，这样可以刺激肠蠕动，促进粪便的排出，并促进排便的感觉；2、使用药物缓解：如果想快速缓解没有便意的便秘症状，可以尝试使用开塞露或者是甘油栓等局部的润滑性通便药物，这些药物可以增加直肠内的容积、刺激排便的感觉，同时也可以起到润滑作用，使直肠当中干硬的便块顺畅地通过肛门、肛管，排出体外。