肠胃不好，可以用太子参、黄芪、桔梗、陈皮、薄荷各10g泡水服用，以水代茶饮，可以起到益气、健脾、理气作用。患者需在生活中改变饮食习惯，不要进食过烫、过咸的食物，进食速度要慢。日出而作 ，日落而息，需规律生活、饮食结构、起居，为较好的健脾养胃方法。增加运动，多出汗、多锻炼，才是较好的健脾养胃方式。平常想保健养生，促进胃肠动力的患者，可以用以上小方子熬成水，或者泡在养生壶里，每天定期服用，可以起到益气、健脾、理气作用。可以在方子中加冰糖、乌梅，使其酸甜可口，不要摄入过凉的水，只需用开水冲泡好或者煮好。