若晚上睡觉鼻子不通，可以变换为侧卧位睡觉，多数病人上侧鼻腔能够通气。缓解措施应根据病因决定，包括急性鼻炎以及过敏性鼻炎，具体如下：1、急性鼻炎：若感冒后罹患急性鼻炎而导致晚上不通气，可以使用糠酸莫米松、雷诺考特等鼻用的激素类药物进行喷鼻，还可使用麻黄素等鼻碱充血剂喷鼻，病人通常在喷用麻黄素后5-10min即可通气。同时可使用激素药物喷鼻，使病人鼻腔黏膜的充血水肿状况得到明显改善，从而能够维持通气状态；2、过敏性鼻炎：应给予氯雷他定片或盐酸西替利嗪等抗过敏药物进行口服，同时使用麻黄素等鼻减充血剂、糠酸莫米松与雷诺考特等激素类药物以及盐酸氮卓斯汀等抗组胺药物喷鼻。也可以使用鼻用的生理盐水或海水进行鼻腔冲洗，将鼻腔的分泌物清洗后，即可缓解鼻子不通的症状。