通常能帮助钙吸收的维生素为活性维生素D，因此建议患者补钙的同时额外补充维生素D。市面的补钙产品，通常也含有维生素D，如碳酸钙D3、醋酸钙D3等，可以在补钙的同时补充维生素D，维生素D可以促进胃肠道对钙、磷的吸收。通常鱼油、蛋黄、猪肝中的维生素D含量较高，人体皮肤也能储存维生素D的前体，通常在阳光紫外线的照射下，维生素D前体可以转变为维生素D，从而在身体内发挥作用。儿童通常出现缺钙的可能性较小，但缺乏维生素D的可能性较大，因此儿童体内维生素D不足时，可能出现佝偻病，引起儿童骨骼发育畸形、不能长高，出现X形腿、O形腿等畸形。成人体内维生素D不足时，可能导致软骨病、脆骨病、骨质疏松等疾病发生。