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上海交通大学医学院附属新华医院 沈涤华 副主任医师
便秘长痘患者需要排毒,服用金银花露可以清火。长期便秘,毒素通过直肠黏膜,吸收进入血液,皮肤上长痘是由于吸收毒素所致,服用金银花露可以清火、促进肠蠕动。根本上治疗长痘主要在于治疗便秘,使排便通畅,不吸收毒素。出现便秘的情况,饮食中需摄入足量的纤维素,多吃蔬菜、水果,比如绿叶菜,包括青菜、菠菜、芹菜,可以多吃粗粮,比如玉米、红薯。便秘长痘患者需要多喝水,喝水可以帮助排毒,判断人体水分是否足够量,可以通过看小便颜色的透明度,如果颜色透明,说明水分足够。另外,服用益生菌,也可以帮助排便。

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