儿童调理脾虚的方法具体如下： 1、让孩子尽量不进食含糖量高的食物、饮料，包括爽歪歪、养乐多、乳酸菌不能大量喝，夏天可以少量饮用，但不能经常喝，甜的饮料、食物，可以伤脾； 2、尽量不要让孩子吃凉的食物，包括冰激凌、冰棍，都不能经常吃； 3、可以给孩子多吃绿色蔬菜，包括小白菜、大白菜、芹菜、菠菜、西兰花等绿色带叶菜，对孩子的脾胃有好处。