首先肝脏是一个很重要的消化器官，人体的三大代谢，包括蛋白代谢、脂肪代谢、糖代谢均需肝脏的参与，所以肝脏是人体的一个大化工厂，还有较强的解毒功能，每个人都需特别好的保护肝脏，具体方法如下： 1、建议尽量少饮酒，不可酗酒，酒精在肝脏代谢，所以长期大量饮酒会造成酒精性肝病，临床上出现此类肝病的患者较多，呈逐渐上升趋势； 2、平时需有一个正确的生活方式，健康饮食，不可过胖，患上脂肪肝，否则也会影响肝脏代谢。