红糖水有温经活血的作用，但月经推迟后喝红糖水是否可达到预期效果，需要根据具体情况判断：1、如果月经推迟是寒凝经脉导致轻度瘀血内阻，喝红糖水可能能促进月经顺利来潮； 2、如果女性月经推迟是由精神因素所致，如近段时间的工作、学习压力大，精神紧张等，喝红糖水基本没有作用。这时需采用疏肝健脾的方法进行治疗，较常用的是逍遥散；3、部分女性为短时间内快速瘦身而采用不科学的减肥方法，可影响人体黄体酮类激素合成，造成月经推迟甚至严重闭经，此时喝红糖水也没有作用。