小孩经常感冒，其实在临床也是非常常见的问题。每一种食物都不能够让孩子的免疫力马上提升，或者是让他不再出现反复的感冒。营养要均衡，如果孩子平常饮食不是很均衡，建议从蛋白，脂肪，维生素的均衡摄入，对于孩子抵抗力的增加会有一些帮助。当然如果孩子确实是经常感冒，还可能是免疫低下，这个时候可能单纯的饮食调节不能够缓解。还有一些经常咳嗽的孩子、经常感染的孩子，也存在过敏问题，就要回避过敏原，这个是非常重要。比如孩子存在牛奶过敏，经常感染或者是经常感冒，可能就要注意回避过敏原，对疾病缓解会有一些帮助。