降低龟头敏感度有以下方法：1、局部涂抹药物：当病人龟头敏感度过高时，可以局部涂抹1%的盐酸奥布卡因凝胶，涂抹后可以降低龟头敏感度，降低阴茎背神经神经末梢敏感度；2、口服药物：如百优解，可以明显降低大脑皮层性兴奋度，降低控精中枢敏感度，降低龟头敏感度；还可以口服选择性5羟色胺抑制剂必利劲；3、其他：如病人有包皮过长或包茎时，可以做包皮环切手术治疗，术后多数病人龟头敏感度会适当降低，性生活时间会适当延长。