排卵通常是下次月经的前14天，排卵期包括排卵的前5天和后4天，即在月经的中期，排卵期间同房生育机会较大。月经后计算的排卵期才准确，但月经周期规律的人群，月经前也可以预测到排卵的时间。如果月经周期是28天，排卵通常是在第15天，第15天的前5天和后4天，即月经的第11-19天就是排卵期。如果月经周期是30天，也是同样的算法。建议计算排卵期进行备孕，部分夫妻结婚后不清楚排卵期的时间，可能难以怀孕，较为可惜。