患者出现足跟痛，可通过局部护理、按摩、对症治疗等缓解症状，具体如下：1、局部护理：通过适当理疗、热敷，改善脚跟周围组织血液循环，修复跟腱炎，缓解足跟疼痛症状。理疗可选择冲击波、超短波、中频、经皮吸收中药贴剂等；2、按摩：按摩跟腱、脚踝、脚跟等部位，可有效改善局部血液循环，有效缓解足跟痛；3、对症治疗：如果通过上述保守治疗效果不佳，需要精确诊断病因，跟腱炎需服用消炎止疼药，跟骨刺需进行针刀治疗。