儿童不存在减肥的捷径，儿童减肥需要遵循科学、循序渐进的方法，科学减肥包括饮食控制和增加运动。儿童要避免吃高热量、高脂肪的食物，比如油炸类食物、快餐类食品，以及高糖、高盐食物，包括饮料、薯片、炸鸡等，均不建议儿童食用。除饮食控制以外，还要增加运动量，建议隔1天或者每天进行20-30分钟的运动，逐步增大运动量，需要有氧运动和无氧运动相结合。成人减肥可能会使用手术或者减肥药物，达到减肥效果，但在儿童中不适用，不建议儿童使用手术或药物减肥。因此儿童减肥不存在捷径，需要饮食和运动控制，进行科学、长期减肥，才能更好控制体重。