排卵日通常在来月经第1天的前14天，如果是1号来月经，可能在上个月16号左右排卵。准确的排卵日，只有在来月经后才能倒推出来。但对于月经规律的女性来将，排卵日可以被预测，即如果月经周期为30天，则在月经的第15天或下次月经的前14天为排卵日。若月经周期为28天，可能在这次月经的第14天，或下次月经的前14天为排卵日。通常还需要了解一个概念为排卵期，在排卵日的前4天及后5天属于排卵期，在此时间段内同房，受孕机会会比较大。因此建议在排卵期隔日进行同房，是受孕几率较大的方式。