作息不规律，可能会导致月经推迟，尤其是长期的熬夜，可影响到下丘脑-垂体-卵巢这个轴的功能，即精神应激引起下丘脑功能异常，导致月经推迟或月经不规律。作息不规律可能会导致精神紧张，不能得到休息，且过度的情绪刺激，主要影响下丘脑最上面的调节线，然后向下可影响垂体以及卵巢整个轴线，则月经可出现不规律。女性月经受到较多因素影响，主要受下丘脑-垂体-卵巢轴以及子宫的调节，若其中的环节出现问题，则可能出现月经异常。若发生月经异常的情况，应及时调整作息时间，早睡早起，保证一定的休息和睡眠时间。若是长时间的作息不规律，除月经推迟外，还可导致卵巢功能早衰，即绝经，故此方面应引起注意。