患痔疮后平时的保养有以下几点：1、饮食习惯：多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、土豆等，可以防止便秘，减少痔疮的发生概率；2、生活习惯：不能久蹲，部分人群通常一坐一天或上厕所时在马桶上久蹲，蹲便的时间长也容易引起痔疮或加重痔疮。此外洗澡时可以用温水的喷头对肛门口进行喷洗，起到热敷促进血液循环的作用，如果是温盐水坐浴会更好，水温在40℃左右即可，每次坐浴10分钟左右，痔疮症状的缓解或预防痔疮的发作，都有比较好的效果。