早起眼睛水肿，可以通过物理的方法或者没有副作用的方法消肿，如冰袋冷敷，可以使眼睛的血管收缩，可以减轻眼睛水肿的情况，起到临时使眼睛水肿较快消除的方法，但不能长久应用。早起眼睛水肿主要是指生理性的水肿，不是病理性的，主要是由于用眼过度、睡眠不足或者前一天饮水过多或盐分摄入过多，导致水钠在眼睛内过度潴留而引起的水肿。所以，最为关键的是要注意睡眠、休息、用眼，避免大量饮水、摄入过多的盐分等。