补肾壮阳的中药较多，效果较好的是鹿茸，但是价格较贵，不太适合。常见的中药有淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子、杜仲等，泡茶喝有补肾壮阳的效果，但只适用于轻度肾阳虚。如果肾阳虚程度较重，建议到正规医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。如果出现腰膝酸软、夜尿频多、手脚心热、怕冷、怕凉等，男性通常会怀疑自身出现肾虚。肾虚是中医的专业名词，分为肾阴虚和肾阳虚，不同肾虚会出现不同症状，甚至出现完全相反的症状。肾阳虚主要表现为腰膝酸软、手脚冰凉、怕冷、夜尿频多，可能同时伴有性功能下降。