头部倒挂在床边可以治疗颈椎病，但比较难坚持。倒挂就是指患者平躺在床上，肩膀与床沿相平，头部向后仰倒挂在床边，一般是晚上下班回家后，坚持该动作5-10分钟，对颈椎曲度的恢复有一定帮助。 颈椎病的治疗，一般建议患者要避免长时间低头、多做仰头的动作。针对老年患者，建议经常去放风筝，因为放风筝的时候头一直仰着，对颈椎曲度的恢复有一定帮助。