降低低压高需要两方面治疗：一、改善生活方式：1、饮食：减少动物脂肪和主食摄入，增加蔬菜水果摄入，需戒烟戒酒；2、运动：每周坚持5次以上的运动，每次运动半个小时以上；3、心态：保持心态稳定。二、药物治疗：1、普利类：培哚普利、依那普利等；2、沙坦类：缬沙坦、氯沙坦、奥美沙坦等；3、洛尔类：比索洛尔、琥珀酸美托洛尔、阿罗洛尔、拉贝洛尔等；4、地平类：硝苯地平控释片及缓释片、非洛地平、氨氯地平等；5、利尿剂：氢氯噻嗪等。