哺乳期可以适量食用柿子，但柿子不具有回奶功能。柿子含有丰富营养成分可改善饮食结构、增进食欲、调整营养状态，哺乳期食用应注意以下几点：1、避免空腹食用：会增加胃石症发生风险；2、避免过量食用：柿子中含有较高浓度鞣酸，过量食用会导致肠蠕动增加吸收水分，增加便秘风险；柿子中鞣酸会通过乳汁传导给乳儿，导致乳儿消化不良和便秘；柿子属于寒凉性食物，对于胃肠比较薄弱的女性，过量食用会引起腹泻。