女性在月经期饮食无严格禁忌，是否可进食海鲜与个人体质有关。如果女性比较容易出现痛经，在月经期间应避免生冷食物。海鲜如果做熟，通常影响较小，但生冷海鲜，比如三文鱼，进食后容易引起痛经、腹泻症状，则应避免食用。如果女性体质较好或者平时无痛经，则饮食无特殊要求，可正常、适量进食海鲜。因此，女性在月经期间应注意自身饮食习惯，如果摄入某种食物产生不适感，应尽量避免食用。