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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
孕妇在血糖高时建议暂时不吃香蕉,因为香蕉含的糖分相对较多,吃了以后可能导致血糖进一步增高,增大血糖控制难度,甚至可能诱发糖尿病的急性并发症。孕妇血糖正常的情况下可以吃香蕉,但是也要注意控制量。正常人一次可以吃1-3根香蕉,而妊娠期糖尿病女性,建议每次吃正常人的1/3-1/4左右,比如正常人一次吃1根,孕妇每次吃1/3个或1/4个,一天分几次把1根香蕉吃完,既能够补充维生素,也能享受水果的美味,同时也不会让血糖出现过大波动。孕妇吃了香蕉以后要注意及时监测血糖,以了解香蕉这种水果对血糖的影响,因为同样的水果对于不同的人群升血糖的能力不一样,需要靠自己来监测血糖以了解这种水果的影响。如果吃了以后发现血糖升高较明显,下次就少吃或者尽量不吃。

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