半夜睡觉经常醒来超过2次，属于一种失眠的症状。原因主要如下：1、环境因素：主要由于环境过于吵闹，或者温度过高、过低所致；2、不良习惯：主要由于睡前喝奶茶、咖啡、可乐等导致大脑兴奋性改变，晚上4小时内应避免喝兴奋性饮料；3、情绪因素：如白天受刺激，或者情绪容易波动、敏感等因素，导致睡眠障碍等，一般通过调整情绪改善症状；4、不适症状：主要包括头痛、头晕、胸闷、胸痛、心悸、腹痛、腹胀、腹泻等症状，一般通过及时纠正各种系统的不适症状，从而改善睡眠。