无论是感冒还是鼻炎、鼻窦炎等，都可能会出现鼻塞症状。感冒或鼻炎、鼻窦炎肯定需要进行药物治疗。但是生活里有时药物可能缓解鼻塞的效果不是特别满意，还可以进行自我保健，比如用热水敷或者用一杯热水在鼻孔处熏，也可以按摩、揉搓鼻梁两侧，促进鼻腔循环，对于缓解鼻塞有一定的帮助作用。但是，首先需要治疗原发疾病，如果是由于鼻息肉、肿瘤、鼻中隔偏曲引起的鼻塞症状，则首选进行手术治疗。对于鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞，一般建议使用海盐水冲洗鼻腔，配合鼻喷激素或者抗组胺药，同时还可以服用中成药或抗白三烯药物，以及抗过敏药物，帮助鼻腔通气。