孕妇缺钙口服钙剂补钙最快，但这种说法并不是100%确切。建议孕妇在怀孕前最好做孕前检查和孕前咨询。如果孕妇多次怀孕、分娩，则更应及时补充钙剂。尤其是在上次分娩没有超过2年的情况下，这时孕期缺钙症状会更加严重。所以建议孕妇在怀孕前就应服用含有钙和叶酸的复合维生素、微量元素制剂。怀孕16周后可逐渐增加钙剂，因为中国人普通的钙摄入量大概每天600mg，而孕妇在怀孕中、晚期，每天需要的钙量可达到1000-1500mg。所以需额外补充500-1000mg的钙。所以建议孕妇，及时去当地孕检的营养门诊进行咨询，并在医生指导下及时进行钙剂的补充，推荐孕妇钙剂最好服用至哺乳停止。