舒张压升高时可以通过以下方法降压：1、非药物疗法：包括低盐饮食、低脂饮食、适当限制主食摄入量、增加蔬菜水果摄入量、适当增加干果摄入量，此外要坚持运动，建议每周运动频率5次以上，每次运动时间30分钟以上，达到减轻体重、减少肥胖发生的目的，另外要保持心态稳定、避免情绪剧烈波动、戒烟、限酒；2、药物疗法：临床上应用的几类降压药包括普利类、沙坦类、地平类、洛尔类、利尿剂。每一种药物都能够单药治疗，可以使舒张压下降5mmHg左右，如果血压极高医生要求血压下降10mmHg，需要两种药联合使用。