临床中较多女性易犯困，常见原因如下：1、脾虚：女性体型较小，儿童期及成年期身体运动量比男性少，中医认为女性脾气较弱，即女性脾升清较弱；2、气血失调：女性存在生理周期，会出现贫血现象，易导致气血运行失调，从而出现犯困现象；3、脑部缺氧：女性在怀孕过程中消耗较大，可出现大脑缺血、缺氧状态，此时易犯困。因此女性应积极运动、增进食物摄入，保证体内代谢与运化正常。如果女性出现舌苔偏厚、有口气，身上易起湿疹、易过敏等，通常提示湿气偏重，应及时进行运动帮助化湿以及正确食物引导，促进排湿、解毒，从而避免犯困现象。