鼻呼吸比口呼吸好的常见原因如下：一、鼻呼吸：1、加温、加湿作用：当空气经过鼻腔后，再流入上呼吸道或下呼吸道，使流入空气湿润，而且温度较适宜；2、过滤、拦截作用：由于鼻腔内有鼻毛，对于空气内较脏物质包括细小颗粒，具有一定过滤与拦截作用，保持呼入上呼吸道或者下呼吸道的空气清洁。二、口呼吸：1、口干舌燥：经常用口呼吸所致；2、上颚高拱：经常用口呼吸后，容易造成上腭高拱，可能改变面部颅骨结构，引起面容改变。因此，推荐尽量用鼻呼吸，如果鼻呼吸有困难时应明确原因，经过处理后尽量用鼻呼吸。