黄褐斑的有效祛除需要通过多方面的配合，祛除黄褐斑之前，还需要了解黄褐斑的相关因素，包括生活方式、日晒防护以及妇科内分泌系统方面的疾病。治疗之前如果有相关因素一定要去改善，比如熬夜、不防晒的习惯，妇科有炎症、有流产、服用避孕药等因素都要尽力避免。了解相关因素以后，也可以通过适度的激光治疗改善色素的颜色，加快黑色素的代谢，减少黑色素的形成。平时严格防晒，甚至通过完全遮盖的方式做防晒，也会达到有效改善黄褐斑的作用。生活方式是不能忽略的，一定要改变熬夜的习惯，调节情绪和压力。