体内湿寒重可以分为以下情况：1、寒气重：表现为怕冷、四肢不温、喜欢喝热水、食用热的食物等等；2、湿气重：可能出现头晕脑胀、不清醒、头沉。上焦出现湿气重，表现为痰多、易咳嗽。中焦出现湿气重，表现为脾胃问题，如脘腹胀满、舌苔白腻、消化不良、食欲下降等。下焦出现湿气重，有可能出现大便黏腻，女性白带增多或阴囊潮湿。如果四肢湿气重，可能出现四肢疼痛、肿胀、沉重。皮肤表面如果湿气重，可能出现湿疹等皮肤病。此类人群通常不会出现湿热的状况，如口干、口臭、大便秘结、舌苔黄腻等现象。