喝水并不是越多越好，应是适量就好。多喝水对前列腺有一定帮助，但喝水也要有一定限量。现在对喝水有精准的指导，比如保证尿量每天在1500-2000ml。比如出汗、户外运动多，就要多喝水；但是如果运动少，喝水的量就要减少。 总之，每天尿量保证在1500-2000ml。如果尿量超过2000ml，甚至在3000ml以上，就会影响日常生活，这时对前列腺反而不好。每天排尿次数白天要控制在7次以下，夜间排尿次数通常在1次以下。建议控制排尿次数不要憋尿，即膀胱内尿量应小于300ml，这时前列腺最健康。