焦虑感也是焦虑的情绪体验，部分患者到人多的场合会有心慌、胸闷，出现类似于恐惧的焦虑。还有部分患者想到封闭场所就很紧张，有一些人是惶惶不可终日，是一种广泛性焦虑。 焦虑的患者也要多关注自己的内心体验，才能够充分的表达出来。不能把焦虑感、不良的情绪体验过多积压在心里，要多和他人交流。当与他人沟通时，情绪压力相互交换以后，会觉得焦虑并不可怕。