女性经期通常可选择用姜泡脚，泡脚是一种养生方法，尤其是平时手脚冰凉、宫寒、痛经、月经血块多的女性，比较喜欢泡脚时的温热感。生姜有温经散寒的作用，女性选择在月经期用姜泡脚，可改善月经造成的不适症状，如经期怕冷，手、脚比平时冰凉，以及经期时血块较多等，可通过姜水泡脚缓解症状。少数女性可能月经量较多，甚至已经存贫血现象，此时需要注意在月经量多时避免用姜泡脚，月经量少时或经期结束后再用姜泡脚。用姜泡脚时需注意水温适宜，避免被烫伤。