便秘的人吃火龙果具有一定效果，因为火龙果含水特别多，占总重量的90%以上，其中也含有丰富的膳食纤维。无论是水分还是膳食纤维，这两种物质对于改善便秘的状况都非常有效。 中医讲有水舟行，即大便当中需要含有足量的水分，才能够很好的从体内排到体外，膳食纤维含量足够可以让大便相对蓬松，只有相对蓬松才能够解出体外，因此对于便秘患者，如果平常没有血糖高、糖尿病的情况，可以每天食用一个火龙果来改善大便的情况。可以在临睡前，比如临睡前半个小时到一个小时吃火龙果。