男性尿无力的锻炼，首先这个问题，个人觉得是有点残缺。因为男性尿无力是否可以通过锻炼来达到治疗的目的，这是不确定的，要根据尿无力具体的原因，区别对待。如果男性尿无力没有明确的器质性疾病，有时通过做肛周提肛、缩肛等运动，或者是做锻炼腹肌的运动，有可能改善排尿，但是尿无力一定要找原因，比治疗和锻炼更重要。如果男性尿无力是因为尿道不通畅，如尿道已经有石头卡住或者尿道某一段、某个部分明确狭窄，此时通过治疗、锻炼想达到改善排尿的目的，可能不能达到良好的效果，而且会适得其反，造成其他损害。如果排尿不通畅、尿道狭窄，使劲锻炼腹肌，最后膀胱压力高了，可能会引起输尿管反流。把尿反流到输尿管，反流到肾脏引起感染，影响肾功能，所以还是要找尿无力的原因。