当痛经的时候恶心、想吐，缓解的方法有以下几种：1、止吐和缓解恶心治疗：可以口服维生素B6进行缓解，维生素B6有很好的止吐和缓解恶心的作用；2、止痛治疗：可以给予止痛治疗，因为通常严重的痛经就会引起相应的胃肠道反应，出现恶心、想吐等症状，所以止痛也非常重要。可以口服丹莪妇康煎膏、田七痛经胶囊等，也可以卧床休息，用热水袋敷在下腹部，缓解疼痛的症状，从而缓解恶心、想吐等症状。此外，可以煲一碗热的红糖姜片水，趁热喝下去之后对痛经也会起到缓解作用，主要是热的红糖姜片水，可以使月经流出得更顺畅，并且补充能量、驱寒暖宫，缓解下腹部的疼痛症状，从而使恶心、想吐等症状得到缓解。