心肺训练动作，包括运动健身与医疗康复动作，具体分析如下：1、运动健身动作：规律的运动健身对心肺训练，以及恢复有明显效果，包括健美操，如扩胸运动、上举运动、下蹲运动；2、医疗康复动作：包括腹式呼吸、胸式呼吸、深呼吸等，有助于恢复肺功能，改善肺功能减退以及心脏供血不足、心脏功能减退。心肺训练前要评估患者心肺功能，以及心肺功能训练的耐受程度。