午饭后即中午进食后犯困，主要原因在于进食后胃肠供血增加，脑部供血相对减少，便容易出现脑供血不足，从而导致犯困。此外经过上午紧张工作后，脑部疲劳，中午进食后血供在消化道，便会出现较严重犯困表现，这时可以喝适量茶或者咖啡，可以帮助缓解上述情况。此外，平时要注意生活规律、劳逸结合，要有合理作息时间、避免熬夜，进食后不要立刻工作，否则将导致消化道供血不足。长此以往会出现消化功能不良的临床表现，比如腹痛、腹胀、嗳气、反酸等，便会出现胃炎、胃糜烂、胃溃疡、十二指肠溃疡等。