出现严重视疲劳的时候常常有眼部的酸胀，眼睛的充血，伴有头晕、头痛，甚至会引起全身肢体的麻木，还有食欲下降，萎靡不振，失眠，造成全身的不良表现。主要是由于长期的阅读，或者是眼睛长期得不到休息，眼睛的视功能紊乱，比如调节和集合的紊乱，造成无法长期的阅读，持续的、持久的阅读，或者舒适地进行工作造成的。所以有严重的视疲劳症状的时候，提醒一定要让眼睛得到休息，比如可以放松一下，看看远处、远眺，白天可以看一看远处的高楼大厦，晚上可以看看月亮、星星，到一定的时间，10点以后，就尽早睡觉，使眼睛和身体都得到休息。