流鼻血主要有几个方面的原因：1、鼻腔问题：有可能是鼻中隔偏曲或者结构异常；2、凝血功能障碍：有可能是先天性疾病所致；3、维生素缺乏：饮食不均衡所导致的维生素缺乏，尤其是维生素C或者是B族维生素缺乏，引起血管功能不良所致。因此对经常流鼻血的患者可以食用富含维生素C的食物，比如橘子、橙子或者新鲜蔬菜。另外适当补充绿叶植物，可以补充维生素B，绿叶蔬菜也可以补充基本维生素需要，以增加血管弹性和凝血因子合成。对于经常流鼻血的患者，建议患者应该到医院救治，以排除本身鼻腔，尤其是鼻中隔病变。另外要到医院做基本的凝血化验检查，以除外自己凝血因子缺乏，或者其他先天性疾病，以除外导致人体出现系统疾病，对饮食进行补充。