手机通知让人分心 即使你不看

美国一项新的研究显示，即使用户不拿起手机，手机发来的各种通知也会分散人们的注意力，扰乱正常工作的效率。

佛罗里达州立大学发布的数字化趋势报告称，哪怕用户没有使用手机，但手机发出的提示音也会打破注意力。尽管这些通知的时间一般很短，但它们会促使与消息相关的思考，让用户去猜测通知的内容。这将导致他们在工作时心不在焉，从而影响工作效能。

尤其是那些对注意力要求很苛刻的任务，手机通知将显著干扰用户的工作效能。当手机嗡嗡声想起时，用户执行任务的效率明显更差，哪怕他们没有直接拿起手机，但分心的水平和实际接电话或者回短信差不多。事实上，他们犯错的概率是平时的三倍。

研究的作者Cary Stothart表示，所以如果你真的想专心完成一项任务，仅仅忽略你的手机通知是不够的，你需要完全禁用它们。