你跟你的手机般配吗？教你最正确的玩手机姿势

随着智能手机和平板电脑的普及，大拇指解锁、打字，食指和中指在屏幕上滑来扫去，可能是很多人每天最频繁的“活动”。但如果玩的姿势不对，不仅会导致肩酸背痛、近视眼，甚至还有可能危及生命。

那么问题来了，玩手机和平板电脑时，怎样的姿势最符合人体工程学，最保护我们的眼睛和脊椎呢？

    一、智能手机篇

坐着玩手机时，记得要经常变换你握手机的姿势。

此外，还要注意手机的不同区域，如果使用手机的时间很久，尽量将手指放在可轻松触及的区域中。

大拇指能轻松从手机一侧滑到另一侧。（对男人来说，可滑动距离的平均值是62毫米）

以下是不同屏幕手机对比：

小屏幕手机（4.5英寸或者更小）

中等屏幕手机（4.5-5.5英寸）

大屏幕手机（5.5英寸以上）

不要将手机握得太紧，以免给手指、拇指和手腕带来太多压力。

拿手机时，你的中指和拇指应该能互相摸到：

    二、平板电脑篇

跟智能手机一样，使用平板电脑时也要经常变换手势。

手指要放在可轻松触及的区域中。