细数能吃走疲劳的10种食物

    发布时间:2016-09-01   来源:中华康网   
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豆类

豆类

豆类是高纤维食物,还含有钾、镁、磷、铜、铁等微量元素,有助抵抗疲劳。建议日常饮食中加大豆类食物的摄入,如红豆、绿豆、芸豆等。

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