肝肾亏虚还总玩手机？ 小心眼睛抗议
保益肝肾，平常可适当多吃一些有利于肝脏的蔬菜，比如大蒜，空心菜等。菌类对肝脏的保养也不错，以蘑菇，木耳、海藻最佳。另外百合、胡萝卜，西红柿这些对肝脏也很有益处。
秋季天气干燥，在日常生活中要记得多喝水，补充水分，促进身体新陈代谢，对肝脏的排毒也比较好，帮助减轻肝脏的负担。此外，平时还要多多注意休息不要熬夜过度劳累。此外，肝喜条达，保持乐观的心情对保益肝肾也可起到积极作用。
另一方面，在眼睛疲劳时，不妨试试以下几种方法来缓解症状。远眺法：眼睛酸疼时，可以望远来调节眼肌和晶状体，减轻眼睛疲劳。按摩法：将两手掌快速搓热，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循环，消除眼睛疲劳，也可以轻轻按摩眼睛周围的穴位。热浴法：用热毛巾熏浴双眼或用温热水熏蒸眼睛。
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