被称为“小人参”的萝卜怎么吃最好
吃胡萝卜能长个
胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，能有效改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。此外，这种物质还是骨骼正常生长的必需物质，对促进婴幼儿的发育具有重要意义。胡萝卜最好要熟吃，由于它里边含有脂溶性维生素，生吃可造成大部分胡萝卜素不能被人体吸收。因此最好将胡萝卜切成块与肉类一起用高压锅炖食，以提高胡萝卜素的吸收率。
吃青萝卜可利尿
青萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增，极耐贮藏。它性微凉，味甘，顺气利尿的效果很好，是典型的生食品种，也称“水果萝卜”。
- 上一篇：如何正确利用钾元素降血压、防中风
- 下一篇：惊！鞋不合脚竟可能是心衰信号
- 10-12
- 10-10
- 11-10
- 10-17
- 10-24
- 10-12
- 10-11
- 10-18
- 10-12
- 精彩必读
-
-
枸杞是一种常见的滋养品和中药材，有解...
-
-
近日，“十三五”医改路线图出炉，将会对中国人...
-
-
正值国际甲状腺术中神经监测高峰论坛在上海召开...
-
-
餐馆食物中毒事件时有发生，给食品安全带来潜在...
