专家支招：什么时候喝酸奶最好
3、午后喝酸奶最补充精力
酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得 微小， 游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
4、饭后喝酸奶对肠胃最好
如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
- 上一篇：有益于阴道健康的5种食物
- 下一篇：寒露到!该如何拥有一个不感冒的秋天
- 10-12
- 10-10
- 10-17
- 02-23
- 10-10
- 01-22
- 02-15
- 01-19
- 10-18
- 10-10
- 精彩必读
-
-
人口计生法作出五处修改,提倡一对夫妻...
-
-
近期，国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
-
-
据了解，目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
-
-
如今许多整形美容机构存在非法经营情况，因此所...
