饭后10件事轻松排出体内毒素
如今很多人都开始注意到了饮食健康，但不是每个人都知道饭后养生同样很重要哦!其实，试着在饭后做做以下这些事情，能够排除体内毒素，你的身体会更加健康!
1、饭后欣赏音乐
音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思：音乐能够帮助消化。
柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目加环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐，对人体大有裨益。
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