体内湿气重？可能与这6种习惯有关
“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。
坏习惯招来湿气
睡不够
从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。
口味重
肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。
- 上一篇：常吃这两类食物最易患肝癌
- 下一篇：健康科普：晨起怎样喝水最健康
- 10-14
- 10-31
- 10-20
- 10-18
- 10-14
- 12-26
- 12-26
- 10-12
- 精彩必读
-
-
1月26日，医药界出了一单“民告官”...
-
-
近期，2017版医保药品目录出炉，新增91个...
-
-
在医院开了药方为什么要到医院外的药房取药呢?...
-
-
据北京天坛医院院长王晨介绍，天坛医院建于19...
